学校健身房面积通常在300-2000平米。学校健身房要求器材要耐用,操作简单。有氧器材较多,简单力量器材较多,可以多放一些单功能或者双功能器材。同时学校健身房也要注重体育运动,如篮球场,乒乓球区,通常没有私教区, 因此可放较多的锻炼器材。
以1500平米学校健身房为例(大概800平米为篮球场和乒乓球区),配置如下
有氧 | |
机型 | 数量 |
跑步机 | 10-12台 |
椭圆机 | 4-5台 |
划船器 | 2-3台 |
力量器械 | |
机型 | 数量 |
哑铃 | 2套 |
哑铃架 | 2套 |
史密斯 | 1台 |
杠铃片 | 1套 |
杠铃架 | 1台 |
杠铃杆 | 2-3支 |
哑铃凳 | 2-3台 |
卧推架 | 1台 |
深蹲架 | 1台 |
腹肌椅 | 2-3台 |
倒蹬(挂片) | 1台 |
推胸(挂片) | 2台 |
推肩(挂片) | 1台 |
高拉(挂片) | 1台 |
坐姿直臂夹胸训练器 | 1台 |
小腿提升训练器 | 1台 |
坐姿平拉训练器 | 1台 |
坐姿推肩训练器 | 1台 |
坐姿高拉背肌训练器 | 1台 |
大腿内/外侧训练器 | 1台 |
二/三头肌训练器 | 1台 |
坐式腿部伸展/卧式腿部屈伸训练器 | 1台 |
腹/背肌训练器 | 1台 |
地面 | |
有氧器械区 | 钢板纹,商用密实底,SPC锁扣 |
固定器械区 | |
自由力量区 | 橡胶地垫 |
篮球场 | |
乒乓球区 |