上斜卧推架

上斜卧推是对胸肌上部肌肉最有效的锻炼之一。如何发挥上斜哑铃推举的最大作用?角度是关键。

产品描述

胸大肌训练一般分为上下胸肌练习。

我们通常会更改倾斜卧推的倾斜角度,该倾斜角度可以锻炼胸部上侧的肌肉,使胸部形状更加完美。

斜卧推是对胸肌上部肌肉最有效的锻炼之一。如何发挥上斜哑铃推举的最大作用?角度是关键。

30度的角度是锻炼上胸部和中部胸部肌肉的最佳选择(小于30度可能会弯曲中部肌肉)。 45度角对于锁骨的胸部肌肉最有效,锁骨是胸部肌肉的最上部(三角肌之前大于45度,光束会承受太大的压力)

因此,如果您想练习胸肌的上斜角,则应将其控制在30-45度之间。

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产品名称卧推卧推,奥运卧推
尺寸1300 * 1480 * 1450毫米
重量84公斤
颜色亮银色或定制颜色
表面处理(喷漆)两层烤漆,特殊粉末使涂料更牢固。
材料钢管,皮垫
管厚3.0毫米
填料用分层泡沫塑料包裹

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