如何建立自己的家庭家庭健身房

如何建立自己的家庭家庭健身房

Author: name From: name Modify: Jun. 17, 2020
May. 14, 2020

现在人们对生活的追求越来越高,对于身体健康也是越来越关注,为了有个更安静更方便的健身环境,越来越多的健身爱好者建立自己的家庭健身房,或者私人健身会所。那如何去合理地布置一个的家庭健身房呢?最好是选择专业的健身器材配置公司。劲奥KingAo专业提供健身场所的整体解决方案。劲奥会根据你的需求和预算给出一套合理的健身场所配置方案。

 

1、首先我们要考虑家中场地面积大小,一般家庭健身房的面积都在8-20平米,也有私人别墅的健身会所,面积会在60-150平米。家庭健身房最要的是不要干扰到其他人。另外要单独拿出一间屋子进行锻炼要与生活场所分开,这样能保证家人的安全。

2、要考虑锻炼人数,锻炼者年龄,锻炼者使用频率,锻炼者锻需求,锻炼者水平。

3、家庭健身房空气要流通,因为家庭健身房中通常要有有氧器械。有充足的的阳光更好,使健身者有更好的心情锻炼。

4、地面材料选择是家庭健身房的一大难点, 对隔音的要求比较大,还得有较好的弹性,材料最好是自然材料,可以考虑用地毯,炫彩地垫。

5、家庭健身房受空间限制,装修尽量简单,但是建议放一面全身镜子或者镜面墙。既可以在健身过程中,纠正自己的健身动作,还可以为房间增加不少的空间,不会有小房间的压抑感。在一些不妨碍的位置放置上盆景,点缀一下,可以让健身更为愉悦。

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