8066 Iso 侧卧推举

8066 Iso 侧卧推举

高品质商用 Iso 侧卧举腿机 Ultimate 腿举机 板载

产品描述

产品描述

 

高品质商用 Iso 侧卧举腿机 Ultimate 腿举机 板载

尺寸:2375*1500*1475mm

净重:257kg

特点:踏板可分离,双腿并拢或单腿练习

运动注意:

1.腰部与椅子之间不能有缝隙,否则腰椎会承受重量。膝盖和脚后跟在一条直线上,膝盖不要向内扣或打开太多。

2.用脚后跟推,不要捏脚趾。

3、我们在使用倒蹬机锻炼时,一定要注意让我们的身体能够在倒蹬机上保持平衡,保持身体的协调状态。

4、在完成动作的过程中,我们的腿需要与之前的直行平行,不能弯曲和倾斜。

5. 另外,坚持锻炼对我们来说很重要。运动前最好先做腿部伸展运动。

分动倒蹬800.jpg