板载哈克深蹲

板载哈克深蹲

哈克深蹲可以很好地锻炼大腿的整个下部。当然,和其他深蹲一样,臀肌和股四头肌是哈克深蹲的主要锻炼部位。

产品描述

产品描述

哈克深蹲可以很好地锻炼大腿的整个下部。当然,和其他深蹲一样,臀肌和股四头肌是哈克深蹲的主要锻炼部位。

 

哈克深蹲运动

1. 将肩膀靠在两个靠垫下,双手握住上把手,背部紧贴靠垫。双脚并拢(不是并拢)与肩同宽,脚趾稍微向外

2.双脚下压,抬高器械,直至双腿完全伸直,保持双腿紧绷

3、弯曲膝盖,身体继续下蹲,直到膝盖角度低于90度(视情况而定,一般哈克深蹲比普通深蹲要低)

4. 向上推直到双腿完全伸展,依此类推。

 

产品 板载哈克深蹲机
尺寸 2040*1850*1500mm
净重 183公斤
管厚 3mm
表面处理 先酸洗,后喷清漆,再二层静电喷涂
皮革 皮革为耐水解、耐腐蚀的高档商用皮革,使用寿命至少5年。
颜色 亮银色、黑色或根据客户要求定制颜色

健身科学严谨,器材的选择更是科学严谨。找到我们,享受健身。

 

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