产品描述
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哈克深蹲可以很好地锻炼大腿的整个下部。当然,和其他深蹲一样,臀肌和股四头肌是哈克深蹲的主要锻炼部位。
哈克深蹲运动
1. 将肩膀靠在两个靠垫下,双手握住上把手,背部紧贴靠垫。双脚并拢(不是并拢)与肩同宽,脚趾稍微向外
2.双脚下压,抬高器械,直至双腿完全伸直,保持双腿紧绷
3、弯曲膝盖,身体继续下蹲,直到膝盖角度低于90度(视情况而定,一般哈克深蹲比普通深蹲要低)
4. 向上推直到双腿完全伸展,依此类推。
产品 | 板载哈克深蹲机 |
尺寸 | 2040*1850*1500mm |
净重 | 183公斤 |
管厚 | 3mm |
表面处理 | 先酸洗,后喷清漆,再二层静电喷涂 |
皮革 | 皮革为耐水解、耐腐蚀的高档商用皮革,使用寿命至少5年。 |
颜色 | 亮银色、黑色或根据客户要求定制颜色 |
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